Tallers
Yoga digestió i emocions
Una pràctica enfocada a cuidar del teu sistema digestiu, per a eliminar toxines, reduir la inflamació, millorar l’absorció de nutrients, aportar energia a nivell digestiu, equilibrar el metabolisme, afavorir el benestar general i treballar en les emocions de la vida diària.
Yoga infants i família
Reforça el vincle familiar, és un temps de qualitat per a gaudir junts. La pràctica de Yoga aporta Salut a molts nivells: físic, emocional, immunitari, energètic. És una activitat molt enriquidora per a tots.
Yoga en parella
Deixa’t guiar en una pràctica per a dos amb aquella persona especial: parella, mare, pare o qui tu vulguis. Comparteix connexió, presència i diversió. El Yoga compartit pot ser una experiència màgica i única.
Yoga & Mindfulness amb xocolata
Yoga i mindfulness amb xocolata o altres aliments. Practica atenció plena mentre prepares el cos amb Yoga i degustes aliments amb consciència. Redueix l’estrès i descobreix noves maneres de gaudir dels aliments.
Entrenament i Yoga
Treballa el teu cos i la ment amb dues pràctiques complementàries. Un entrenament funcional d'alta intensitat amb un entrenador Certificat Crossfit L1 i acaba l'entrenament relaxant els músculs, estirant i respirant amb una pràctica de Yoga.
Yoga principiants i olis essencials
Per a iniciar-te en la pràctica si no has fet mai Yoga o per a tornar a la base amb consciència. A més treballem amb olis essencials que actuen directament sobre el sistema límbic, afavorint la relaxació o l’estimulació/focus d’allò que volem treballar.
Slow Life
Aprenem a viure amb calma i a gaudir del present. Deixem enrere l’automatisme i l’excés. Desaccelerem, connectem amb com ens sentim i com volem viure. El Yoga i la teoria ens acompanyen en aquest procés.
Nutrició
Vols aprendre a llegir etiquetes i conèixer temes de salut com malalties autoimmunes o problemes digestius? Parlem d’alimentació saludable i nous hàbits per millorar la teva qualitat de vida i aconseguir canvis.
Segons l'època de l'any
Amb el bon temps, sessions de Yoga a la platja o caminades al bosc i Yoga. Amb el fred gaudim d’un Taller per a preparar el cos i treballar les emocions que s’associen a cada estació de l’any.